Mount Elbrus Expedition 2007

19-aug-2007

BaseCamp Update: TEAM veilig weer op Nederlandse bodem!

Vanavond met 20 minuten vertraging kwam het team stralend de welbekende schuifdeuren door van aankomsthal 2 te Schiphol. Hier stonden familie en vrienden van de expeditieleden het team op te wachten. Kortom, de expeditie is ten einde. Alle ervaringen kunnen weer gedeeld worden en straks is het weer acclimatiseren in het normale leven. Wennen aan het geordende Nederland, geen Wodka meer en geen expeditieleden meer dag en nacht om je heen.

Foto: Ed, Wilco, Zoran, Fred, Peter, Angelo en Joris weer in Nederland
Ruud en Ingrid blijven nog 2 dagen langer in Moskou

Wil jij ook op Expeditie?
Heb je de weblog gevolgd en/of het verhaal van een van de expeditieleden gehoord en wil je nu zelf op expeditie? Dat kan! Stuur een mailtje naar Niels@ExpeditieNet.nl en ontvang alle informatie om zelf eens richting TOP te gaan! Niet voor al onze programma's is bergsportervaring vereist, dus...... laat deze kans niet liggen en maak, net als dit expeditieteam, je dromen waar.

aanverwante berichten:

• Discover your Dreams!

16-aug-2007

BaseCamp Update: Inpakken en wegwezen!

Het zit er op! Vandaag was de laatste dag in de Kaukasus. Een relaxdag zover ik begreep. Er werd aangeklopt bij een ander hotel om van de sauna gebruik te maken en in de avond kreeg ik teamleden aan de telefoon die volgens mij het al aardig gezellig gemaakt hadden met wat drankjes. Gisteren is de bagage welke tijdens de afdaling achterbleef in het BarrelCamp door gids Yuri en Wilco naar beneden gebracht. Kortom, er staat niets meer in de weg om morgen weer richting Moskou te vertrekken. Van Wilco kreeg ik enorme spannende verhalen te horen maar Fred nam het gesprek over en ik hem moeten beloven dat er een neutraal stukje op de weblog zou verschijnen.... :-) Zodoende weinig info over deze dag.

Foto: de expeditiebus

Morgen, vrijdag, vertrekt het team dus met busjes weer langs de Georgische grensstreek richting Min.Vody. Daar wordt het vliegtuig genomen richting Moskou. Ben benieuwd hoe het team dit zal ervaren. Vorig jaar hadden we erg veel problemen bij het inchecken met onze bagage waardoor bijna één teamlid niet meer mee kon vliegen aangezien er een ticket achtergehouden was bij de bagage-incheck. Het team zal eind van de middag/begin avond weer in het hypermoderne Olympische hotel arriveren waar ze de beschikking hebben over internet. Ik hoop dan ook dat het team zelf de sterke verhalen zal publiceren....

Zaterdagavond na een mooie dag in Moskou wordt het team weer op Nederlandse bodem verwacht. Uiteraard is iedereen van harte welkom!

aanverwante berichten:

• BaseCamp Update: Team veilig in BaseCamp ondanks luchtschoten
• BaseCamp Update: Team bereikt TOP Europa! NAZTROVIA!
• BaseCamp Update: Vannacht naar de TOP!
• BaseCamp Update: Bromsnor is gearriveerd met 200 'vrienden'.
• BaseCamp Update: Hoogterecord voor Fred!
• BaseCamp Update: TEAM overvallen door noodweer
• BaseCamp Update: voorbereidingen achter de rug; expeditie van start!

14-aug-2007

BaseCamp Update: Team veilig in BaseCamp ondanks luchtschoten

Vandaag is het druk met 'sms-verkeer' tussen Wilco en mij. Het verzenden van De topfoto wil maar niet lukken. Uiteindelijk komt eind van de middag de foto mijn mailbox binnen. Gelukkig net op tijd voor deadline van 'GetSALT' waar een artikel in komt, uiteraard met topfoto. En zie hier het resultaat; nogmaals van harte proficiat!

Foto: Yuri, Ed, Ingrid, Zoran, Angelo, Peter en op de voorgrond Joris, Wilco en Fred

Nog een toppoging?
Vandaag stond in het teken van de verdere afdaling naar BaseCamp. Ofwel het hotel in de Azauvallei. Dat houdt in dat alle materialen weer naar beneden moet en alle keukenspullen etc. Bij het inrichten van het vooruitgeschoven basiskamp, werd het team geholpen door het feit dat er een lift tot aan de Barrels ging. Hierin werd alle bagage naar het kamp getransporteerd. Echter tijdens de afdaling weigerde de particuliere eigenaar om de lift aan te zetten. Er was geen beweging in te krijgen. Het team besloot om de bagage achter te laten en de afdaling in te zetten; op weg naar een warme douche en Wodka. Zodra de lift weer gaat draaien, zal de bagage naar beneden komen. Zo niet.... dan zal het team toch weer omhoog moeten! Een tweede toppoging zit er echter niet in. Het weer is slechter geworden. Dikke bewolking gaat al vrij vroeg over de top. Een veilige toppoging is dan onmogelijk.

Bromsnor maakt er een zooitje van
Zoals eerder gemeld, is ook het Russische leger aanwezig om een toppoging te ondernemen. Het zal je leger maar zijn waar je belastingcenten naar toe gaan: ongeveer 10 van de 200 soldaten hebben uiteindelijk een toppoging ondernomen waarvan de schatting is dat het er maar drie gehaald hebben. Iedere keer als er een zogenaamde held naar beneden kwam, werd er vuurwerk afgestoken op de gletsjer en in de lucht geschoten. Tenminste daar gaan we maar van uit. Door de recente ontwikkelingen tussen Rusland en Georgië kan het van alles zijn. Wilco meldde dat het af en toe leek alsof er een inslag van een bom was, zo hard ging het tekeer.

Naztrovia!
Op het moment dat ik belde, had het team net gegeten en zat wat na te tafelen met uitaard het Russiche water. Overigens schat Wilco in dat het niet erg laat gaat worden. Morgen staat er een mooie tocht op het programma naar de hoogste watervallen van Europa.

Foto: Wilco met Europa aan zijn voeten!

aanverwante berichten:

• BaseCamp Update: Team bereikt TOP Europa! NAZTROVIA!
• BaseCamp Update: Vannacht naar de TOP!
• BaseCamp Update: Bromsnor is gearriveerd met 200 'vrienden'.
• BaseCamp Update: Hoogterecord voor Fred!
• BaseCamp Update: TEAM overvallen door noodweer
• BaseCamp Update: voorbereidingen achter de rug; expeditie van start!

13-aug-2007

BaseCamp Update: Team bereikt TOP Europa! NAZTROVIA!

Vannacht om 02.00 uur stond het team naast het bed om zich op te maken voor het doel van de dag die komen ging: het bereiken van de top. Ondanks dat eigenlijk vandaag een rustdag was, werd gisteren besloten vanwege veranderende weersomstandigheden dat een toppoging na vandaag zeer onwaarschijnlijk zou zijn. Dat nieuws kwam hard aan en het nieuws werd dan ook niet enthousiast ontvangen. Men zat er aardig doorheen en men keek echt uit naar de rustdag. Gelukkig was iedereen bij het zien van de weersvoorspelling overtuigd en ging ieder met een dikke slaappil naar bed voor een paar uur slaap.

Klokslag 03.00 uur in de nacht vertrok het team met koplampjes op richting Pastuckov rocks. Na dit punt wordt het terrein steiler en is een gevaarlijk stuk. Een uitglijder hier eindigt vaak op deze rotsen. Het terrein bestaat hier uit ijsplaten en sneeuw. Het is wel enorm mooi om hier door het ijs te stampen met het uitzicht op de 'tweede top', namelijk de 20 meter lager gelegen East Summit. Daarna moet er getraveseerd worden langs de East Summit. Dit is een smalle lange (lees zeeeeeeeeeeeeeeeeeer lange) weg richting het zadel. Aangezien ook deze strook bestond uit veel ijs, besloot Ingrid om aan het touw verder te klimmen. Dan kom je op het 'zadel' wat een punt is waar je even uit de wind kunt uitrusten. Dat deed het team dan ook. Zoran lag er voor 'apegaaien' bij, meldt Wilco op het moment dat hij en Ingrid aankwamen. Het liefst had Zoran daar willen blijven liggen, maar wist zich te motiveren om weer verder te gaan op het moment dat gids Yuri dat sein gaf. Petje af overigens ook voor Ed, die veel last van de hoogte had (en de pillen in nam alsof het bon bons waren :-)) en toch gecontroleerd door bleef stappen.

Foto: BaseCamper-Niels op de ElbrusTop (2006)
Hopelijk komen er snel foto's van de top uit Rusland binnen.

Het team kwam om 12.30 uur aan op de top gevolgd door Wilco en Ingrid en Fred die een klein half uur later aan kwamen. Daar kon het TEAM elkaar feliciteren met deze prestatie en genieten van het fantastische uitzicht. Uiteraard de felicitaties van BaseCamp-NL met deze geweldige prestatie!

Complimenten voor Ruud!
Door de val tijdens de 'valoefeningen' een dag eerder waarbij Ruud met zijn stijgijzer in het ijs prikte en daarmee zijn knie verdraaide, moest Ruud het zeer moeilijke besluit nemen om voortijdig de toppoging te staken. Het team was ongeveer een half uur op weg op het moment dat Ruud besloot om weer naar beneden te gaan. Hij had teveel last van zijn knie, die overigens zorgvuldig ingepakt zat. Helaas mocht dat niet baten. Ruud heeft in ieder geval alles geprobeerd wat in zijn mogelijkheden lag en iedere stap omhoog moeten vechten tegen de pijn. Een prestatie dat hij in ieder geval een poging ondernomen heeft!

Programma
Morgen zal het TEAM de flanken van de Elbrus gaan verlaten en weer terugkeren naar het hotel.  Waarschijnlijk voor een klein feestje met veel Russisch water. En dat hebben ze natuurlijk wel verdiend! Naztrovia! Waarschijnlijk zullen ze daarna in de omgeving nog wat hikes organiseren. Vrijdag vliegt het stel weer terug naar Moskou.

aanverwante berichten:

• BaseCamp Update: Vannacht naar de TOP!
• BaseCamp Update: Bromsnor is gearriveerd met 200 'vrienden'.
• BaseCamp Update: Hoogterecord voor Fred!
• BaseCamp Update: TEAM overvallen door noodweer
• BaseCamp Update: voorbereidingen achter de rug; expeditie van start!

13-aug-2007

BaseCamp Update: Vannacht naar de TOP!

Gisteren is het team aangekomen in het vooruitgeschoven basiskamp op bijna 4.300 meter. Gisteren stond dan ook in het teken van al het transport van materiaal en keukenspullen naar 4.300 meter. Een Russische vrouwelijke kok zorgt nu voor de maaltijden. Wel eentje die geen woord Engels spreekt. Sterker nog, ze zegt helemaal niets.

Foto: het vooruitgeschoven basiskamp; leven in een container.

Vandaag heeft het team een acclimatisatieklim gemaakt naar 5.000 meter (voor de kenners, dat is boven Pastuckhov Rocks). Dat was erg zaar voor iedereen maar iedereen heeft deze grens bereikt! Complimenten en felicitaties voor ieders hoogterecord! Het gehele team heeft er echt voor moeten knokken.

Klein ongelukje
Ik heb niet alle informatie compleet maar tijdens het naar beneden glijden (waarschijnlijk bij val-oefeningen), kwam Ruud ongelukkig terecht en heeft zijn knie en enkel verdraaid. Hopelijk kan Ruud met rust vannacht goed herstellen voor de toppoging....

Topplannen: vervroegd richting TOP!
Het oorspronkelijke programma laat zien dat het team morgen (maandag) een rustdag heeft in het vooruitgeschoven basiskamp. Echter het weer gooit roet in het eten en besloten is om de toppoging vannacht te starten! Vannacht moet het gaan gebeuren.

Zoals het er nu naar uit ziet start het gehele team richting top; iedereen doet dus een poging om het hoogste punt van Europa te bereiken. Ruud wordt dik ingetaped. Ed heeft erg last van de hoogte en zit aan de pillen. Hij is daarin overigens niet de enige. Peter heeft de naam van 'pillendokter' gekregen aangezien hij iedereen van pillen voorziet.

Het team vertrekt vannacht om 03.00 uur richting top. Verwachte aankomsttijd is rond 12.00 uur (Ruslandtijd) in de middag. Rond die tijd komen vaak de wolken over de top, en dan is het snel een beestachtig terrein vol gevaren. De afdaling zal ook dit jaar weer in een rap tempo moeten gebeuren; het team moet dus energie sparen. De weersvoorspelling zoals dat gepland is voor de oorspronkelijke topdag laat zien dat het gaat sneeuwen, er een (te) harde wind is en veel bewolking.

Het team probeert nu 4 uurtjes te slapen, allemaal met een flinkeslaappil van de Pillendokter aangezien niemand de afgelopen nacht heeft geslapen. Best apart, vorig jaar sliep ik daar nog het beste.... :-). Misschien zitten er wel snurkers in het team :-).

BaseCamp-NL wenst het team erg veel succes tijdens de toppoging en vooral ook tijdens de afdaling!

aanverwante berichten:

• BaseCamp Update: Bromsnor is gearriveerd met 200 'vrienden'.
• BaseCamp Update: Hoogterecord voor Fred!
• BaseCamp Update: TEAM overvallen door noodweer
• BaseCamp Update: voorbereidingen achter de rug; expeditie van start!

11-aug-2007

BaseCamp Update: Bromsnor is gearriveerd met 200 'vrienden'.

Vooraf:
Door een technische storing heb ik jullie gisteren niet direct kunnen updaten. De storing is nog niet gelocaliseerd maar vooralsnog ben ik weer even in 'de lucht'.

Wie ook in de lucht was, is Wilco. Hij meldde me gisteren het team naar de Priut-11 hut is geklommen. Het was een zware klim; perfect voor de acclimatisatie. Dankzij de Polar Outdoor Computers welk ieder teamlid gebruikt, kon men klimmen bij de juiste hartslag en zo gelijkmatig en vooral goed acclimatiseren. Angelo, die het gisteren nog erg zwaar had, kon zijn hartslag onder de 155 houden en liep (bijna) fluitend naar boven. Ed en Ruud hadden het vandaag iets zwaarder, vooral zwaar in het hoofd. Ed is op de gletsjer onderuit gegaan en daarmee zijn knie opengehaald. Goed ontsmetten met wodka doet wonderen, is het advies van BaseCamp-NL.

Na de pauze (ik kreeg van Fred per SMS door dat hij de pauzes te lang vond duren) bij de Priut hut, is het team nog verder omhoog gegaan op aanraden van Wilco. Zo kon het team nog beter acclimatiseren. Hoog klimmen, laag slapen is het beste voor de acclimatisatie. Vandaar ook dat het team weer helemaal naar het hotel ging in de Azau vallei. Wilco ging per parapente en het team onder leiding van Yuri Koekeloeri.

Het Russische leger is gisteren, waarschijnlijk voor een training, ook gearriveerd. 200 soldaten hebben onder leiding van een dikke Bromsnor, zoals het opperhoofd door het team wordt genoemd, hun tentenkamp opgezet in de rotsen net boven de Priut hut. Zij moesten echter ook weer naar beneden en namen daar de kabelbaan voor. Om snel af te dalen, was dat ook het programma van ons team. De 200 soldaten hadden voorrang en Zoran heeft zich daarmee bemoeid en uiteindelijk met hulp van Yuri en de kabelbaan beamte mocht het team tussen de stinkende militairen naar beneden. Vooral de Bromsnor had een megapegel van de alcohol volgens Zoran.

Foto: Gletsjer/lavasteen en het 'BarrelCamp', ook wel olietanks
Note: hier slaapt het team niet, team slaapt 250 meter hoger in containers.

Respect the Mountains
Wat Joris opviel tijdens de klim naar ongeveer 4.300 meter is dat er op en rond Mount Elbrus erg veel afval ligt. Veel afval wordt door de klimmers achtergelaten. Zelf kan ik me dat van vorig jaar niet herinneren, wellicht mede doordat wij bij onze teamleden benadrukken dat alle afval weer mee terug moeten nemen. Waarschijnlijk heeft de Elbrus dit jaar grote groepen ontvangen die minder zorgvuldig met de natuur omgaan. In het kader van 'Respect the Mountains' zal het team zondag met lege rugzakken naar richting 5.000 meter gaan en alle afval verzamelen en mee naar beneden brengen. Vandaag (zaterdag) staat in het teken van het transport van alle equipment naar het 'vooruitgeschoven basiskamp' op ongeveer 4.300 meter. Daar staan een soort van containers, die voor de komende dagen de uitvalsbasis vormen. Het team heeft zodoende de luxe achter zich gelaten en geniet hopelijk vanaf vandaag van het uitzicht op de gletsjer.

Wist je datjes:
- Zoran weet erg veel kinderliedjes uit zijn hoofd....
- Georgië deze week Rusland heeft beticht van het uitvoeren van een luchtaanval.... Aangezien de Elbrus dicht tegen Georgië ligt, is het afwachten wat de tegenaanval zal zijn....
- Fred voor ongeveer € 1.800 aan kleding heeft besteld maar in een katoenen shirtje naar boven loopt.... (ik had nog wel een paar technische shirtjes over, Fred ;-)).
- Angelo met zijn Polar Outdoor Computer zijn hartslag niet boven de 155 uit laat komen.
- Het eten tot nu erg goed is en het hotel ook perfecte kamers heeft.
- INGCHICA/TARZAN

aanverwante berichten:

• BaseCamp Update: Hoogterecord voor Fred!
• BaseCamp Update: TEAM overvallen door noodweer
• BaseCamp Update: voorbereidingen achter de rug; expeditie van start!

9-aug-2007

BaseCamp Update: Hoogterecord voor Fred!

Het TEAM is gisteren vermoeid aangekomen na de lange reis maar heeft een goede nachtrust achter de rug. Het hotel aan het eind van de Azau vallei is prima en fungeert de komende dagen als uitvalsbasis voor de acclimatisatietochten. Het lichaam moet namelijk aan de hoogte wennen. Zodoende ging het team vandaag naar Cheget. Dit is een klein plaatsje, wat met een stevige wandeling bereikt wordt. Ook hier weer alle tegenstellingen: van luxe huizen, tot niet afgebouwde 'skeletten' van woningen. Het team kijkt de ogen uit. Onderweg heeft onze gids, Yuri, de laatste formaliteiten afgehandeld m.b.t. de climbing permit. Het team is daarna naar 3.600 meter geklommen op Mount Cheget. Angelo had het zwaar vandaag en had zich verkeken op de hoogte. Als training dacht hij een extra zware rugzak mee te nemen. Echter in combinatie met de hoogte, moest deze al snel overgegeven worden aan Wilco.

Foto: uitzicht vanaf Mount Cheget op Mount Elbrus

Vanaf 3.600 meter hoogte had het TEAM een prachtig uitzicht op Mount Elbrus. Fred behaalde vandaag zijn eerste hoogterecord met deze tocht. Proficiat! Aangezien het team vanaf vandaag alleen maar hoger gaat, laten we het bij één eervolle vermelding, Fred :-).

Eenmaal weer terug in Cheget, genoot het team van een heerlijke BBQ. Wat het team niet weet, is dat het vlees net voor aankomst met de auto is aangekomen en verkocht aan het betreffende restaurant (zie foto).

Foto: het vlees voor de BBQ

Na terugkomst in het hotel, werd het snel donker en begon het weer flink te regenen. Dat patroon zal zich de komende dagen nog blijven herhalen: 's ochtends en begin van de middag zonnig weer, later op de dag/avond: flinke regenbuien. Het team is daarom ook na het eten maar naar de hotelbar vertrokken voor de nodige.....isotone drankjes denk ik.

Groet, Niels

aanverwante berichten:

• BaseCamp Update: TEAM overvallen door noodweer
• BaseCamp Update: voorbereidingen achter de rug; expeditie van start!

8-aug-2007

BaseCamp Update: TEAM overvallen door noodweer

Op het afgesproken tijdstip (vooruit iets later) bel ik Wilco. Op de achtergond hoor ik dat ze in een bus zitten. Dat is vreemd aangezien ze op dat moment al lang en breed in de Azau vallei moeten zijn. Noodweer zorgt er voor dat het team niet kan doorrijden en flinke vertraging oploopt. Er zijn zelfs bruggen weggespoeld waardoor de Expeditiebus niet overal langs kan. Uitgerekend op het mooiste traject op de route komen er enorme plensbuien uit de hemel.

Ondanks dit noodweer is het extreem warm in de vallei waar het team op weg naar toe is. Het team zal vanavond rond 21.00 uur aankomen (ruim 4 uur later). De vlucht met Siberia verliep vlekkeloos. De vlucht was prima; wel werd het team geconfronteerd met 20 kilo overgewicht. Vorig jaar kwamen we daar bij de heenreis nog onderuit, dit jaar heeft het team minder geluk en moest de Roebels inzetten.

TEAMlid Joris in de problemen....
Om Rusland binnen te komen, moeten er heel veel papieren ingevuld worden. Een groot deel hebben we tijdens de voorbereiding met Rusland geregeld zodat het team enkel het visum moest aanvragen. Dat kun jezelf doen of weer uitbesteden aan bijvoorbeeld de visumdienst. Dat laatste had Joris gedaan maar bij de visumdienst waren ze iets te enthousiast geweest met het invullen van het visumformulier waardoor de nummers in het paspoort niet meer overeenkwamen met het afgegeven visum. Vooralsnog is dit nog niet opgemerkt door de autoriteiten. BaseCamp-NL is aan het verifieren of dit voor de terugreis hersteld kan worden.

Even voorstellen: Yuri Koekeloeri :-)

Foto: onze Russische gids Yuri

Ook dit jaar weer hebben we de beste Russische gids weten vast te leggen: Yuri Koekeloeri. Hij heeft deze unieke bijnaam gekregen dankzij zijn vrolijke en oplettende stand van zijn ogen :). Zie hiervoor ook de verslaggeving van vorig jaar. Met Yuri hebben we toen hele mooie dagen meegemaakt met als resultaat: een veilige beklimming van Mount Elbrus. Yuri heeft mij vorig jaar aan de wodka gekregen; ben benieuwd of hem dat dit jaar bij dit team ook gaat lukken.

Even terug naar gisteren: Biertje op het Rode Plein.
Gisteravond laat kreeg ik van Wilco nog het volgende verslagje vanuit het hotel:

'We zijn  veilig aangekomen in Moskou. Wat een rijkdom em armoede door elkaar. De vlucht met KLM was perfect, de reis naar het hotel wwas bijna net zo lang. Het regende even keihard en de auto's reden door rivieren, welke de hoofdstraten voorstelde. Aangekomen in het enorme hotel, voormalig Olympisch, gooiden we de rugzakken op de kamers, gingen eten en vervolgde onze weg naar het centrum van Moskou met de metro. Ingrid was onze reisleidster want ze had een prachtige route uitgestipeld door Moskou van het Cremlin tot elke bezienswaardigheid rond het Rode Plein. We hebben al de Rusische tegenstellingen van dichtbij gezien. We hebben nog wat biertjes genuttigd en daarna terug naar het hotel want morgen om 8.00u aan het otbijt en om 9.00u vertrek richting Min.Vody.

Tot zover deze update! Ben benieuwd hoe het team de eerste nacht aan het eind van Azau vallei doorkomt. Groet, Niels


Note: op ieder bericht kan gereageerd worden! Dat is leuker dan op de persoonlijke profielen van de teamleden. Periodiek worden de reacties, welke vermeld zijn bij de dagelijkse updates doorgespeeld naar het team!

aanverwante berichten:

• BaseCamp Update: voorbereidingen achter de rug; expeditie van start!

7-aug-2007

BaseCamp Update: voorbereidingen achter de rug; expeditie van start!

Dinsdag 7 augustus 09.35 uur koos flight KL903 het luchtruim met in 'de kist' negen expeditieleden op weg naar Rusland voor een nieuw avontuur: Mount Elbrus.

Deze 5.642 hoogste top van Europa ligt in de Kaukasus. Op zich een normale vlucht, ware het niet dat het lijkt alsof je na landing en op weg naar het hotel een paar jaar terug in de tijd gaat. Dat wordt morgen echter nog veel erger als ze langs de grensstreek van Georgië gaan. Tot die tijd geniet het TEAM nu van Moskou, en dan met name aan het bier.

Vanuit het Olympische hotel kan het team zelf de website updaten. BaseCamp-NL hoopt dat het team dan ook van de gelegenheid gebruik maakt om de eerste ervaringen met jullie te delen.

foto: vertrek vanaf Schiphol
vlnr: Ed, Zoran, Ruud, Peter, Wilco, Ingrid, Joris, Fred en Angelo

TEAMing
Het team is niet zonder voorbereiding vertrokken naar Rusland. Naast mentale voorbereidingsbijeenkomsten is er ook fysiek getraind. Door op deze link te klikken, krijg je een impressie te zien van de laatste fysieke inspanning.