terug naar overzicht

11-jul-2006

Beleef het alsof je er zelf bij bent!

Volg Wilco zijn prestatie aan de hand van zijn hartslaggrafieken en lees meer over het calorieverbruik en de geklommen meters. Polar heeft speciaal voor deze expeditie een pagina gereserveerd op haar eigen website. Je kunt daar tot in detail de grafieken bestuderen die Wilco van zijn beklimmingen opstuurt. De grafieken worden uitgelezen van zijn Polar AXN500 outdoorcomputer. Klik op onderstaande link en je zult zien dat het een zeer nuttig instrument is voor de actieve buitensporter.

http://www.polar-nederland.nl/segments/Outdoor/Wilco%20van%20Rooijen.html

Hieronder zie je de grafiek van 26.06.2006, die een gedeelte van Wilco’s tocht naar kamp 4 weergeeft. Hierin is het blauwe gedeelte de stijgende hoogte (BP) in meters en de grillige rode lijn Wilco’s hartslag HF/hsm). Duidelijk is te zien hoe Wilco’s lichaam tijdens de rustfases in de klim weer wat herstelt van de inspanning. Wilco maakt gebruik van de Polar AXN500 Limited Edition om de aanpassing van zijn lichaam te monitoren, want ook op grote hoogte is hartslagmeting onmisbaar. Door het lage zuurstofgehalte pompt het hart harder en sneller om alle organen van zuurstof te voorzien. Hoe beter je acclimatiseert hoe rustiger je hartslag wordt. Daarom is het dus van absoluut belang om je hartslag te blijven meten.

Samenvatting van tocht naar kamp 4

	Geklommen:5.35 uur Datum:26-06-2006
	Verbruikt:2336 Kcal
	Hartslag gemiddeld=123 Hartslag maximaal= 139
	Gemiddeld:4m/min. Maximaal:16m/min.
	Hoogte:7565m. Geklommen: 580m.

Wilco’s hartslaggrafieken zijn downloadbaar als .pdf op http://www.polar-nederland.nl/segments/Outdoor/Wilco%20van%20Rooijen.html 

Wilco gebruikt de Polar AXN500 Outdoor Computer die hem alle gegevens verstrekt over o.a. de bovenstaande punten.

De AXN500 Ltd. Edition is door Polar speciaal op de markt gebracht voor Wilco’s expeditie. Je kunt deze outdoor polscomputer gedurende de expeditieperiode kopen bij Bever Zwerfsport. Kijk voor meer informatie op  http://www.polar-nederland.nl/segments/Outdoor/Wilco%20van%20Rooijen.html